Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai stik dan pinggang
Kalori & fakta pemakanan
kerak berkembar, buatan sendiri
305
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo22 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 305 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.5 g 43%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 263 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 7.5 µg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 31 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 15 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7.3 g | 11 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 22 g | 33 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 29 g | 44 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 37 g | 56 g | 45 g |
Makanan serupa
- Puding stik dan buah pinggangbuatan sendiri210 kcal / 100 g
- Puding stik daging lembubuatan sendiri207 kcal / 100 g
- Paip dagingpastri pudina atau shortcrust, individu, runcit292 kcal / 100 g
- Pai savuri daging dan buah pinggang215 kcal / 100 g
- Pai dagingbuatan sendiri, dibakar414 kcal / 100 g
- Pastri Cornishbuatan sendiri287 kcal / 100 g
- Kaserol daging lembu dan buah pinggangbuatan sendiri142 kcal / 100 g
- Shepherd's piebuatan sendiri107 kcal / 100 g
- Cottage piebuatan sendiri126 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai stik dan pinggang
Berapa kalori dalam 100 g Pai stik dan pinggang?
100 g Pai stik dan pinggang mengandungi 305 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai stik dan pinggang?
50 g Pai stik dan pinggang mengandungi 153 kcal, dengan 7.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai stik dan pinggang?
150 g Pai stik dan pinggang mengandungi 458 kcal, dengan 22 g protein, 33 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai stik dan pinggang?
200 g Pai stik dan pinggang mengandungi 610 kcal, dengan 29 g protein, 44 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai stik dan pinggang?
250 g Pai stik dan pinggang mengandungi 763 kcal, dengan 37 g protein, 56 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-629 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
