Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun kubis sumbat
Kalori & fakta pemakanan
dengan daging kambing dan nasi, buatan sendiri
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo8.3 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 153 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7.1 g | 8.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.6 g | 4.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 13 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 17 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 21 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gulung kubisdengan nasi putih dan daging lembu kisar, tanpa sos, dengan garam75 kcal / 100 g
- Kubis sumbatdibungkus terlebih dahulu95 kcal / 100 g
- Gulungan kubisdengan nasi putih dan daging lembu, dengan sos tomato, dengan garam89 kcal / 100 g
- Gulung kubis berinti daging lembu dan nasi114 kcal / 100 g
- Daun anggur disumbat dengan beras263 kcal / 100 g
- Lada sumbatdengan daging lembu, nasi dan sayur-sayuran, buatan sendiri99 kcal / 100 g
- Daun anggur berinti nasi168 kcal / 100 g
- Lada benggala hijau sumbatdengan nasi, buatan sendiri77 kcal / 100 g
- Dolma daun anggurberinti nasi, dalam tin162 kcal / 100 g
- Sup kubisdengan sosej daging babi, buatan sendiri47 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun kubis sumbat
Berapa kalori dalam 100 g Daun kubis sumbat?
100 g Daun kubis sumbat mengandungi 100 kcal, dengan 7.1 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun kubis sumbat?
50 g Daun kubis sumbat mengandungi 50 kcal, dengan 3.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun kubis sumbat?
150 g Daun kubis sumbat mengandungi 150 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun kubis sumbat?
200 g Daun kubis sumbat mengandungi 200 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun kubis sumbat?
250 g Daun kubis sumbat mengandungi 250 kcal, dengan 18 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-631 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
