Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu stew

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

172
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 172 kcal —
  • Protein 34 g 68%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.1 g 5%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin E 0.51 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 2.6 mg 16%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 4.5 µg 1%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineral

  • Zat besi 4.3 mg 24%
  • Fosforus 171 mg 14%
  • Zink 9.7 mg 88%
  • Selenium 4.1 µg 7%
  • Iodin 6 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17234 g0 g4.1 g
50 g50 g8617 g0 g2 g
150 g150 g25851 g0 g6.1 g
200 g200 g34468 g0 g8.1 g
250 g250 g43085 g0 g10 g

Soalan tentang Daging lembu stew

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu stew?

100 g Daging lembu stew mengandungi 172 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu stew?

50 g Daging lembu stew mengandungi 86 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu stew?

150 g Daging lembu stew mengandungi 258 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu stew?

200 g Daging lembu stew mengandungi 344 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu stew?

250 g Daging lembu stew mengandungi 430 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6230 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat