Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging lembu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan, lean dan lemak
203
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 203 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 7.5 mg 68%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak dan berlemak217 kcal / 100 g
- Daging lembu stewdimasak172 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Stik rump lembumentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Brisket daging lemburebus, lean dan lemak268 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging lembu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu untuk stew?
100 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 203 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu untuk stew?
50 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 102 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu untuk stew?
150 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 305 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu untuk stew?
200 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 406 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu untuk stew?
250 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 508 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-081 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
