Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak197 kcal / 100 g
- Daging lembu stewmentah164 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak145 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Brisket daging lembumentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu untuk stew?
100 g Daging lembu untuk stew mengandungi 122 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu untuk stew?
50 g Daging lembu untuk stew mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu untuk stew?
150 g Daging lembu untuk stew mengandungi 183 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu untuk stew?
200 g Daging lembu untuk stew mengandungi 244 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu untuk stew?
250 g Daging lembu untuk stew mengandungi 305 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
