Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging lembu stew
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam periuk tekanan, rendah lemak
199
kalorikcal setiap 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 9.5 mg 86%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak197 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdimasak bawah tekanan, lean248 kcal / 100 g
- Stik daging lemburendah lemak, direbus, dimasak dalam kaserol, dimasak dengan ketuhar gelombang mikro, direneh dalam air, dikukus atau direneh, tanpa lemak tambahan141 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Brisket daging lemburebus, lean dan lemak268 kcal / 100 g
- Rusuk hadapan lembudimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa lemak243 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging lembu stew
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu stew?
100 g Stik daging lembu stew mengandungi 199 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu stew?
50 g Stik daging lembu stew mengandungi 100 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu stew?
150 g Stik daging lembu stew mengandungi 299 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu stew?
200 g Stik daging lembu stew mengandungi 398 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu stew?
250 g Stik daging lembu stew mengandungi 498 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-078 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
