Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dengan periuk tekanan, lean dan lemak
217
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 217 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 8.7 mg 79%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 85 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak dan berlemak217 kcal / 100 g
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdimasak bawah tekanan, lean and fat291 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
- Brisket daging lemburebus, lean dan lemak268 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
- Rusuk hadapan lembudimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa lemak dan berlemak306 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu untuk stew?
100 g Daging lembu untuk stew mengandungi 217 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu untuk stew?
50 g Daging lembu untuk stew mengandungi 109 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu untuk stew?
150 g Daging lembu untuk stew mengandungi 326 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu untuk stew?
200 g Daging lembu untuk stew mengandungi 434 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu untuk stew?
250 g Daging lembu untuk stew mengandungi 543 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-079 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
