Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging lembu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan, lean
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 8.6 mg 78%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak197 kcal / 100 g
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewchuck, daging liat dan lemak boleh pisah, select, mentah124 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudibakar atas pemanggang, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging lembu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu untuk stew?
100 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 185 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu untuk stew?
50 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 93 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu untuk stew?
150 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 278 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu untuk stew?
200 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 370 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu untuk stew?
250 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 463 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-080 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
