Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging lembu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak dan berlemak217 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Stik rump lembumentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Daging lembu stewmentah164 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Brisket daging lembumentah, lean dan lemak218 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging lembu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu untuk stew?
100 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 146 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu untuk stew?
50 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu untuk stew?
150 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 219 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu untuk stew?
200 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 292 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu untuk stew?
250 g Stik daging lembu untuk stew mengandungi 365 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
