Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gulungan daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
159
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo1.6 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 159 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.1 g 20%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 437 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 1.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7 g | 0.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 2.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 3.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 4 g | 28 g |
Makanan serupa
- Gulung daging lembudisediakan157 kcal / 100 g
- Gulung anak lembudisediakan186 kcal / 100 g
- Stew daging lembubuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Kofta daging lembubuatan sendiri290 kcal / 100 g
- Beef Wellingtonbuatan sendiri356 kcal / 100 g
- Kari daging lembubuatan sendiri209 kcal / 100 g
- Daging anak lembu untuk rouladebulat, mentah89 kcal / 100 g
- Enchilada daging lembubuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Roti dagingbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Roulade dagingdengan garam175 kcal / 100 g
Soalan tentang Gulungan daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Gulungan daging lembu?
100 g Gulungan daging lembu mengandungi 159 kcal, dengan 14 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulungan daging lembu?
50 g Gulungan daging lembu mengandungi 80 kcal, dengan 7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulungan daging lembu?
150 g Gulungan daging lembu mengandungi 239 kcal, dengan 21 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gulungan daging lembu?
200 g Gulungan daging lembu mengandungi 318 kcal, dengan 28 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gulungan daging lembu?
250 g Gulungan daging lembu mengandungi 398 kcal, dengan 35 g protein, 4 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
