Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang medium, lean dan berlemak
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3.9 mg 35%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudibakar atas pemanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembumentah211 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidepanggang medium-rare, pejal dan lemak222 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Daging striploin lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam187 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin lembu?
100 g Stik sirloin lembu mengandungi 213 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin lembu?
50 g Stik sirloin lembu mengandungi 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin lembu?
150 g Stik sirloin lembu mengandungi 320 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik sirloin lembu?
200 g Stik sirloin lembu mengandungi 426 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik sirloin lembu?
250 g Stik sirloin lembu mengandungi 533 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-071 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
