Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang rare, lean dan berlemak
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudibakar atas pemanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang medium-rare, lean175 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembumentah211 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Daging paha belakang lembumentah, rendah lemak134 kcal / 100 g
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean dan lemak248 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin lembu?
100 g Stik sirloin lembu mengandungi 216 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin lembu?
50 g Stik sirloin lembu mengandungi 108 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin lembu?
150 g Stik sirloin lembu mengandungi 324 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik sirloin lembu?
200 g Stik sirloin lembu mengandungi 432 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik sirloin lembu?
250 g Stik sirloin lembu mengandungi 540 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-069 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
