Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang well-done, lean
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak9.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.71 mg 42%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 6.1 mg 55%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Stik rump daging lembudipanggang, bahagian tanpa lemak sahaja177 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang masak penuh, lean202 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging striploin lembutanpa lemak, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, bergaram183 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin lembu?
100 g Stik sirloin lembu mengandungi 225 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin lembu?
50 g Stik sirloin lembu mengandungi 113 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin lembu?
150 g Stik sirloin lembu mengandungi 338 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik sirloin lembu?
200 g Stik sirloin lembu mengandungi 450 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik sirloin lembu?
250 g Stik sirloin lembu mengandungi 563 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-072 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
