Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang well-done, lean dan berlemak
257
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudipanggang, bahagian tanpa lemak sahaja177 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang masak penuh, lean dan lemak244 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembudipanggang166 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging striploin lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam187 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin lembu?
100 g Stik sirloin lembu mengandungi 257 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin lembu?
50 g Stik sirloin lembu mengandungi 129 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin lembu?
150 g Stik sirloin lembu mengandungi 386 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik sirloin lembu?
200 g Stik sirloin lembu mengandungi 514 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik sirloin lembu?
250 g Stik sirloin lembu mengandungi 643 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
