Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hiris stik pinggang lembu
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas dalam minyak jagung, lean dan lemak
248
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 248 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Stik rump daging lembudigoreng dalam minyak jagung, berlemak228 kcal / 100 g
- Stik sirloin lembudigoreng dalam minyak jagung, lean and fat233 kcal / 100 g
- Jalur daging lembu untuk tumistanpa lemak, mentah128 kcal / 100 g
- Hiris fillet leher kambingdigoreng kilas dalam minyak jagung, pejal278 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Jalur daging lembu untuk dipotong dadu atau digoreng pantastanpa lemak, dimasak155 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean dan berlemak228 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewdimasak dengan periuk tekanan, lean dan lemak217 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, digoreng (dengan minyak soya), bergaram240 kcal / 100 g
Soalan tentang Hiris stik pinggang lembu
Berapa kalori dalam 100 g Hiris stik pinggang lembu?
100 g Hiris stik pinggang lembu mengandungi 248 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hiris stik pinggang lembu?
50 g Hiris stik pinggang lembu mengandungi 124 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hiris stik pinggang lembu?
150 g Hiris stik pinggang lembu mengandungi 372 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hiris stik pinggang lembu?
200 g Hiris stik pinggang lembu mengandungi 496 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hiris stik pinggang lembu?
250 g Hiris stik pinggang lembu mengandungi 620 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
