Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rump daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak jagung, berlemak
228
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4.9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean dan lemak248 kcal / 100 g
- Stik sirloin lembudigoreng dalam minyak jagung, lean and fat233 kcal / 100 g
- Stik filet daging lembudigoreng dalam minyak jagung, tanpa lemak dan berlemak192 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian tengahnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, digoreng cepat192 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, digoreng cepat188 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Penutup punggung lembutanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam234 kcal / 100 g
- Panggang rump daging lembupinggul, lemak dan lean, potongan 3mm, dipanggang218 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rump daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik rump daging lembu?
100 g Stik rump daging lembu mengandungi 228 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rump daging lembu?
50 g Stik rump daging lembu mengandungi 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rump daging lembu?
150 g Stik rump daging lembu mengandungi 342 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rump daging lembu?
200 g Stik rump daging lembu mengandungi 456 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rump daging lembu?
250 g Stik rump daging lembu mengandungi 570 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-472 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
