Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rump daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak jagung, rendah lemak sahaja
183
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 46 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean208 kcal / 100 g
- Stik sirloin lembudigoreng dalam minyak jagung, lean189 kcal / 100 g
- Stik filet daging lembudigoreng dalam minyak jagung, tanpa lemak184 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, digoreng cepat188 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian tengahnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, digoreng cepat192 kcal / 100 g
- Panggang rump daging lembupinggul, lemak dan lean, potongan 3mm, dipanggang218 kcal / 100 g
- Penutup punggung lembutanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam234 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Picanha daging lembuberlemak, dipanggang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam279 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rump daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik rump daging lembu?
100 g Stik rump daging lembu mengandungi 183 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rump daging lembu?
50 g Stik rump daging lembu mengandungi 92 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rump daging lembu?
150 g Stik rump daging lembu mengandungi 275 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rump daging lembu?
200 g Stik rump daging lembu mengandungi 366 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rump daging lembu?
250 g Stik rump daging lembu mengandungi 458 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-473 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
