Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik filet daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak jagung, tanpa lemak
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 5.1 mg 46%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin lembudigoreng dalam minyak jagung, lean189 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudigoreng dalam minyak jagung, rendah lemak sahaja183 kcal / 100 g
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean208 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, dipanggang, digoreng dengan minyak soya, bergaram265 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Fillet daging lembudibakar dalam ketuhar tanpa sos191 kcal / 100 g
- Filet lembubeku sejuk, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar136 kcal / 100 g
- Tenderloin lembutanpa lemak, direneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam195 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, digoreng (dengan minyak soya), bergaram240 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik filet daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik filet daging lembu?
100 g Stik filet daging lembu mengandungi 184 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik filet daging lembu?
50 g Stik filet daging lembu mengandungi 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik filet daging lembu?
150 g Stik filet daging lembu mengandungi 276 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik filet daging lembu?
200 g Stik filet daging lembu mengandungi 368 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik filet daging lembu?
250 g Stik filet daging lembu mengandungi 460 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
