Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik filet lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, tanpa lemak dan berlemak
200
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 5.1 mg 46%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin lembudipanggang medium, lean dan berlemak213 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Stik tenderloin daging lembudipanggang144 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, bergaram210 kcal / 100 g
- Fillet daging lembudibakar dalam ketuhar tanpa sos191 kcal / 100 g
- Filet lembubahagian tanpa lemak sahaja127 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang masak penuh, lean dan lemak244 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik filet lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik filet lembu?
100 g Stik filet lembu mengandungi 200 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik filet lembu?
50 g Stik filet lembu mengandungi 100 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik filet lembu?
150 g Stik filet lembu mengandungi 300 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik filet lembu?
200 g Stik filet lembu mengandungi 400 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik filet lembu?
250 g Stik filet lembu mengandungi 500 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
