Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik filet lembu
Kalori & fakta pemakanan
dari restoran stik, tanpa lemak dan berlemak
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.8 mg 47%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin lembudari steakhouse, lean and fat215 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudari restoran stik, bahagian tanpa lemak sahaja162 kcal / 100 g
- Filet lembubahagian tanpa lemak sahaja127 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, bergaram210 kcal / 100 g
- Daging tenderloin lembumentah132 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak dan berlemak217 kcal / 100 g
- Fillet daging lembudibakar dalam ketuhar tanpa sos191 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik filet lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik filet lembu?
100 g Stik filet lembu mengandungi 184 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik filet lembu?
50 g Stik filet lembu mengandungi 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik filet lembu?
150 g Stik filet lembu mengandungi 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik filet lembu?
200 g Stik filet lembu mengandungi 368 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik filet lembu?
250 g Stik filet lembu mengandungi 460 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
