Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik filet lembu
Kalori & fakta pemakanan
dari restoran stik, tanpa lemak
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.81 mg 48%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin lembudari steakhouse, lean172 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudari restoran stik, bahagian tanpa lemak sahaja162 kcal / 100 g
- Filet lembubahagian tanpa lemak sahaja127 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, bergaram210 kcal / 100 g
- Fillet daging lembudibakar dalam ketuhar tanpa sos191 kcal / 100 g
- Daging tenderloin lembumentah132 kcal / 100 g
- Daging lembutanpa lemak, sederhana, mentah129 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik filet lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik filet lembu?
100 g Stik filet lembu mengandungi 178 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik filet lembu?
50 g Stik filet lembu mengandungi 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik filet lembu?
150 g Stik filet lembu mengandungi 267 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik filet lembu?
200 g Stik filet lembu mengandungi 356 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik filet lembu?
250 g Stik filet lembu mengandungi 445 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
