Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik rump daging lembu

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang atau digoreng dalam kuali

138
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Lemak2.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Lemak 2.1 g 3%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 63 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.39 mg 23%
  • Vitamin B12 1.8 µg 75%

Mineral

  • Kalsium 5.8 mg 0%
  • Zat besi 2.6 mg 14%
  • Magnesium 27.7 mg 7%
  • Fosforus 219 mg 18%
  • Kalium 406 mg 9%
  • Zink 4.8 mg 44%
  • Kuprum 0.09 mg 9%
  • Selenium 16.6 µg 30%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13829 g–2.1 g
50 g50 g6915 g–1.1 g
150 g150 g20744 g–3.2 g
200 g200 g27658 g–4.2 g
250 g250 g34573 g–5.3 g

Soalan tentang Stik rump daging lembu

Berapa kalori dalam 100 g Stik rump daging lembu?

100 g Stik rump daging lembu mengandungi 138 kcal, dengan 29 g protein, – karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik rump daging lembu?

50 g Stik rump daging lembu mengandungi 69 kcal, dengan 15 g protein, – karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik rump daging lembu?

150 g Stik rump daging lembu mengandungi 207 kcal, dengan 44 g protein, – karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stik rump daging lembu?

200 g Stik rump daging lembu mengandungi 276 kcal, dengan 58 g protein, – karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stik rump daging lembu?

250 g Stik rump daging lembu mengandungi 345 kcal, dengan 73 g protein, – karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6207 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat