Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Punggung bawah lembu
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar
145
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 61 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 76 g | 0 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Panggang punggung bawah lembudibakar dalam ketuhar, tanpa garam124 kcal / 100 g
- Stik punggung bawah lembudigoreng180 kcal / 100 g
- Daging paha lembudigoreng tanpa lemak dalam ketuhar171 kcal / 100 g
- Daging peha babidigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar156 kcal / 100 g
- Roast beefbahagian pinggang, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar160 kcal / 100 g
- Bahu lembudigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar161 kcal / 100 g
- Stik loin daging lembudigoreng dalam ketuhar tanpa lemak162 kcal / 100 g
- Peha anak lembudigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar114 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Peha babiuntuk dipanggang, digoreng tanpa lemak (ketuhar)156 kcal / 100 g
Soalan tentang Punggung bawah lembu
Berapa kalori dalam 100 g Punggung bawah lembu?
100 g Punggung bawah lembu mengandungi 145 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Punggung bawah lembu?
50 g Punggung bawah lembu mengandungi 73 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Punggung bawah lembu?
150 g Punggung bawah lembu mengandungi 218 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Punggung bawah lembu?
200 g Punggung bawah lembu mengandungi 290 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Punggung bawah lembu?
250 g Punggung bawah lembu mengandungi 363 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) U284162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
