Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Topside daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang / digoreng kuali
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
Mineral
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Zink 4.3 mg 39%
- Selenium 12.6 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Daging lembu topsidedipanggang/bakar dalam ketuhar146 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Topside kudadipanggang, digoreng kuali135 kcal / 100 g
- Peha lembubahagian bawah peha, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam211 kcal / 100 g
- Daging paha lembubahagian paha, dibakar tanpa lemak, dalam ketuhar159 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas lembulean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8129 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembudipanggang/digoreng kuali182 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging lembu, isi tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak lambung lembudipanggang/goreng kuali162 kcal / 100 g
Soalan tentang Topside daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Topside daging lembu?
100 g Topside daging lembu mengandungi 141 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Topside daging lembu?
50 g Topside daging lembu mengandungi 71 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Topside daging lembu?
150 g Topside daging lembu mengandungi 212 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Topside daging lembu?
200 g Topside daging lembu mengandungi 282 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Topside daging lembu?
250 g Topside daging lembu mengandungi 353 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
