Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Topside kuda
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, digoreng kuali
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamin B6 0.69 mg 41%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Zat besi 4 mg 22%
- Zink 3.3 mg 30%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Topside daging lembudipanggang / digoreng kuali141 kcal / 100 g
- Stik sirloin kudadipanggang, digoreng kuali163 kcal / 100 g
- Stik rusuk kudadipanggang, digoreng kuali169 kcal / 100 g
- Daging kudadipanggang, dibakar dalam ketuhar138 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang/bakar dalam ketuhar146 kcal / 100 g
- Peha lembubahagian bawah peha, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam213 kcal / 100 g
Soalan tentang Topside kuda
Berapa kalori dalam 100 g Topside kuda?
100 g Topside kuda mengandungi 135 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Topside kuda?
50 g Topside kuda mengandungi 68 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Topside kuda?
150 g Topside kuda mengandungi 203 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Topside kuda?
200 g Topside kuda mengandungi 270 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Topside kuda?
250 g Topside kuda mengandungi 338 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6906 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
