Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Topside kuda

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang, dibakar dalam ketuhar

144

kalorikcal setiap 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Lemak2.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	144	30 g	2.8 g
50 g	50 g	72	15 g	1.4 g
150 g	150 g	216	45 g	4.1 g
200 g	200 g	288	59 g	5.5 g
250 g	250 g	360	74 g	6.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Topside kuda?

100 g Topside kuda mengandungi 144 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Topside kuda?

50 g Topside kuda mengandungi 72 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Topside kuda?

150 g Topside kuda mengandungi 216 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Topside kuda?

200 g Topside kuda mengandungi 288 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Topside kuda?

250 g Topside kuda mengandungi 360 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6910 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat