Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging lembu stik kisar
Kalori & fakta pemakanan
10% lemak, mentah
170
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13.9 µg 25%
- Iodin 6.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging kisar90% daging lean / 10% lemak, mentah176 kcal / 100 g
- Steak cincang daging lembu dan babimentah205 kcal / 100 g
- Stik lembumentah229 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Steak daging lembu dan babi cincangsejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)219 kcal / 100 g
- Bebola daging lembumentah, dengan telur dan serbuk roti230 kcal / 100 g
- Steik daging kisar lembu dan babisejuk beku201 kcal / 100 g
Soalan tentang daging lembu stik kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging lembu stik kisar?
100 g daging lembu stik kisar mengandungi 170 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging lembu stik kisar?
50 g daging lembu stik kisar mengandungi 85 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging lembu stik kisar?
150 g daging lembu stik kisar mengandungi 255 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging lembu stik kisar?
200 g daging lembu stik kisar mengandungi 340 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging lembu stik kisar?
250 g daging lembu stik kisar mengandungi 425 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
