Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu, stik kisar
Kalori & fakta pemakanan
5% lemak, dimasak
155
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Iodin 6.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Stik kisar lembu muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarmentah, lemak 15%211 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Daging lembu cincangmentah, sangat lean130 kcal / 100 g
- Stik daging lembulemak tidak dibuang, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas panggangan atau BBQ, tanpa lemak tambahan178 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu95% lean / 5% lemak, dimasak, dibakar174 kcal / 100 g
- Steak daging lembu dan babi cincangsejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)219 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu, stik kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu, stik kisar?
100 g Daging lembu, stik kisar mengandungi 155 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu, stik kisar?
50 g Daging lembu, stik kisar mengandungi 78 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu, stik kisar?
150 g Daging lembu, stik kisar mengandungi 233 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu, stik kisar?
200 g Daging lembu, stik kisar mengandungi 310 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu, stik kisar?
250 g Daging lembu, stik kisar mengandungi 388 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6251 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
