Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loaf daging kisar
Kalori & fakta pemakanan
93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Kolin 87.4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 6.8 mg 62%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 326 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 490 | 69 g | 0 g | 22 g |
| 4 hidangan | 340 g | 653 | 92 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 68 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Loaf dagingdibuat dengan daging lembu199 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Daging cincang lembu70% daging lean / 30% lemak, hancur, dimasak, perang atas kuali270 kcal / 100 g
- Roti dagingbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Loaf daging kambing biri-biri192 kcal / 100 g
Soalan tentang Loaf daging kisar
Berapa kalori dalam 100 g Loaf daging kisar?
100 g Loaf daging kisar mengandungi 192 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Loaf daging kisar?
1 hidangan (85 g) Loaf daging kisar mengandungi 163 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Loaf daging kisar?
2 hidangan (170 g) Loaf daging kisar mengandungi 326 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Loaf daging kisar?
½ hidangan (42.5 g) Loaf daging kisar mengandungi 82 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Loaf daging kisar?
3 hidangan (255 g) Loaf daging kisar mengandungi 490 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Loaf daging kisar?
4 hidangan (340 g) Loaf daging kisar mengandungi 653 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loaf daging kisar?
50 g Loaf daging kisar mengandungi 96 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loaf daging kisar?
150 g Loaf daging kisar mengandungi 288 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174754 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
