Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Loaf daging

Kalori & fakta pemakanan

lean, dibakar

240
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 240 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 5.5 g 27%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Kolesterol 88 mg 29%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 4.9 mg 31%
  • Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2.5 µg 104%
  • Kolin 85.5 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 186 mg 15%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 6.5 mg 59%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 21 µg 38%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24026 g0 g14 g
50 g50 g12013 g0 g7.2 g
150 g150 g36039 g0 g22 g
200 g200 g48052 g0 g29 g
250 g250 g60065 g0 g36 g

Soalan tentang Loaf daging

Berapa kalori dalam 100 g Loaf daging?

100 g Loaf daging mengandungi 240 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Loaf daging?

50 g Loaf daging mengandungi 120 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Loaf daging?

150 g Loaf daging mengandungi 360 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Loaf daging?

200 g Loaf daging mengandungi 480 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Loaf daging?

250 g Loaf daging mengandungi 600 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2685 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat