Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging kisar
Kalori & fakta pemakanan
sederhana, dibakar
254
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Kolin 80.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 6.2 mg 57%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 20.3 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Daging kisar hancur93% daging lean / 7% lemak, dimasak, perang atas kuali209 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarlebih daripada 10% lemak, mentah183 kcal / 100 g
- Daging cincang
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Loaf daginglean, dibakar240 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Pai daging cincangdisediakan daripada resipi289 kcal / 100 g
- Frikase daging lembu kisartanpa garam203 kcal / 100 g
Soalan tentang daging kisar
Berapa kalori dalam 100 g daging kisar?
100 g daging kisar mengandungi 254 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kisar?
50 g daging kisar mengandungi 127 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kisar?
150 g daging kisar mengandungi 381 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging kisar?
200 g daging kisar mengandungi 508 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging kisar?
250 g daging kisar mengandungi 635 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2692 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
