Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
75% daging pejal / 25% lemak, hancur dimasak, perang kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 6.9 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
- Kolin 81.5 mg 15%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 6.2 mg 56%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.6 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 hidangan | 85 g | 235 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 hidangan | 170 g | 471 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 706 | 67 g | 0 g | 46 g |
| 4 hidangan | 340 g | 942 | 89 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 66 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar hancur85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dikeringkan dalam kuali256 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar tanpa lemakdigoreng tanpa lemak (kuali)148 kcal / 100 g
- Daging kisarsederhana, hancur, digoreng kuali285 kcal / 100 g
- Daging kisar hancur93% daging lean / 7% lemak, dimasak, perang atas kuali209 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu95% lean / 5% lemak, dimasak, dibakar174 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar?
100 g Daging lembu kisar mengandungi 277 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar?
1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar mengandungi 235 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar?
2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar mengandungi 471 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar mengandungi 118 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar?
3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar mengandungi 706 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar?
4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar mengandungi 942 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar?
50 g Daging lembu kisar mengandungi 139 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar?
150 g Daging lembu kisar mengandungi 416 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
