Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Patty daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.8 µg 116%
- Kolin 84.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 224 mg 18%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.2 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 245 | 44 g | 0 g | 6.2 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 367 | 66 g | 0 g | 9.3 g |
| 4 hidangan | 340 g | 490 | 89 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 39 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 52 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 65 g | 0 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Patty daging lembusejuk beku, dimasak, dipanggang295 kcal / 100 g
- Patty daging belanda kisar93% rendah lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar hancur97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancur, dimasak, perang kuali175 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, loaf, dimasak, dibakar154 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Hamburger daging lembudigoreng, 10% lemak225 kcal / 100 g
- Burger daging lembudaging lembu 98-99%, mentah291 kcal / 100 g
- Pateri cincangdibakar264 kcal / 100 g
Soalan tentang Patty daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Patty daging lembu kisar?
100 g Patty daging lembu kisar mengandungi 144 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Patty daging lembu kisar?
1 hidangan (85 g) Patty daging lembu kisar mengandungi 122 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Patty daging lembu kisar?
2 hidangan (170 g) Patty daging lembu kisar mengandungi 245 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Patty daging lembu kisar?
½ hidangan (42.5 g) Patty daging lembu kisar mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Patty daging lembu kisar?
3 hidangan (255 g) Patty daging lembu kisar mengandungi 367 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Patty daging lembu kisar?
4 hidangan (340 g) Patty daging lembu kisar mengandungi 490 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patty daging lembu kisar?
50 g Patty daging lembu kisar mengandungi 72 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patty daging lembu kisar?
150 g Patty daging lembu kisar mengandungi 216 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173113 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
