Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loaf daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
97% daging tanpa lemak / 3% lemak, loaf, dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Kolin 90 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 6.9 mg 63%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22.5 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 28 g | 0 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 85 g | 131 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 262 | 47 g | 0 g | 6.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 393 | 70 g | 0 g | 10 g |
| 4 hidangan | 340 g | 524 | 94 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 41 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 55 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 69 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Loaf dagingdibuat dengan daging lembu199 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Roti dagingbuatan sendiri213 kcal / 100 g
- Daging cincang lembu70% daging lean / 30% lemak, hancur, dimasak, perang atas kuali270 kcal / 100 g
- Loaf daging kambing biri-biri192 kcal / 100 g
Soalan tentang Loaf daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Loaf daging lembu kisar?
100 g Loaf daging lembu kisar mengandungi 154 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Loaf daging lembu kisar?
1 hidangan (85 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 131 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Loaf daging lembu kisar?
2 hidangan (170 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 262 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Loaf daging lembu kisar?
½ hidangan (42.5 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 65 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Loaf daging lembu kisar?
3 hidangan (255 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 393 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Loaf daging lembu kisar?
4 hidangan (340 g) Loaf daging lembu kisar mengandungi 524 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loaf daging lembu kisar?
50 g Loaf daging lembu kisar mengandungi 77 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loaf daging lembu kisar?
150 g Loaf daging lembu kisar mengandungi 231 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
