Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar hancur
Kalori & fakta pemakanan
85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dikeringkan dalam kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
- Kolin 91.4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 238 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 6.6 mg 60%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.6 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 hidangan | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging cincang lembu70% daging lean / 30% lemak, hancur, dimasak, perang atas kuali270 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar hancur
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar hancur?
100 g Daging lembu kisar hancur mengandungi 256 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar hancur?
1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 218 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar hancur?
2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 435 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar hancur?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 109 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar hancur?
3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 653 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar hancur?
4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 870 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar hancur?
50 g Daging lembu kisar hancur mengandungi 128 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar hancur?
150 g Daging lembu kisar hancur mengandungi 384 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
