Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar hancur
Kalori & fakta pemakanan
95% lean / 5% lemak, dimasak, perang dalam kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 7.3 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
- Kolin 94.8 mg 17%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 263 mg 21%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.6 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 164 | 25 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 328 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 492 | 74 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 656 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging cincang lembu70% daging lean / 30% lemak, hancur, dimasak, perang atas kuali270 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, goreng kuali144 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, digoreng kuali204 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu95% lean / 5% lemak, dimasak, dibakar174 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, loaf, dimasak, dibakar154 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar hancur
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar hancur?
100 g Daging lembu kisar hancur mengandungi 193 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar hancur?
1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 164 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar hancur?
2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 328 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar hancur?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 82 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar hancur?
3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 492 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar hancur?
4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar hancur mengandungi 656 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar hancur?
50 g Daging lembu kisar hancur mengandungi 97 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar hancur?
150 g Daging lembu kisar hancur mengandungi 290 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174028 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
