Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
panggang, daging dan kulit
236
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Suku kepak ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit185 kcal / 100 g
- Paha ayamdipanggang, daging sahaja152 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, panggang196 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, panggang174 kcal / 100 g
- Daging gelap ayam makan jagungpanggang185 kcal / 100 g
- Peha ayamberkulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam207 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, dipanggang161 kcal / 100 g
- Kulit ayamdipanggang, kering501 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku peha ayam?
100 g Suku peha ayam mengandungi 236 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku peha ayam?
50 g Suku peha ayam mengandungi 118 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku peha ayam?
150 g Suku peha ayam mengandungi 354 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku peha ayam?
200 g Suku peha ayam mengandungi 472 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku peha ayam?
250 g Suku peha ayam mengandungi 590 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
