Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak kaserol, daging sahaja
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 63 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Suku kepak ayamdimasak dalam periuk, hanya daging164 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, hanya daging185 kcal / 100 g
- Paha ayam kaserolhanya daging, dipotong dadu180 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Casserol dada ayamdada, dikaserol, daging sahaja160 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, didih perlahan185 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, rebus195 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, panggang196 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak kaserol407 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku peha ayam?
100 g Suku peha ayam mengandungi 176 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku peha ayam?
50 g Suku peha ayam mengandungi 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku peha ayam?
150 g Suku peha ayam mengandungi 264 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku peha ayam?
200 g Suku peha ayam mengandungi 352 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku peha ayam?
250 g Suku peha ayam mengandungi 440 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-313 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
