Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam dada kaserol
Kalori & fakta pemakanan
dada, dimasak kaserol, daging dan kulit
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit233 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangdada, dipanggang, daging dan kulit173 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Paha ayam kaserolhanya daging, dipotong dadu180 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak kaserol407 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, stew184 kcal / 100 g
- Suku kepak ayamdimasak dalam periuk, daging dan kulit210 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdireneh, tanpa lemak134 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam dada kaserol
Berapa kalori dalam 100 g Ayam dada kaserol?
100 g Ayam dada kaserol mengandungi 184 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam dada kaserol?
50 g Ayam dada kaserol mengandungi 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam dada kaserol?
150 g Ayam dada kaserol mengandungi 276 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam dada kaserol?
200 g Ayam dada kaserol mengandungi 368 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam dada kaserol?
250 g Ayam dada kaserol mengandungi 460 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-308 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
