Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam kaserol
Kalori & fakta pemakanan
daging dan kulit
233
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Suku peha ayamdimasak kaserol, daging sahaja176 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak kaserol407 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus232 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, rebus195 kcal / 100 g
- Peha ayambersama kulit, direneh tanpa lemak205 kcal / 100 g
- Casserol dada ayamdada, dikaserol, daging sahaja160 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, renih220 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam kaserol
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam kaserol?
100 g Peha ayam kaserol mengandungi 233 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam kaserol?
50 g Peha ayam kaserol mengandungi 117 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam kaserol?
150 g Peha ayam kaserol mengandungi 350 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha ayam kaserol?
200 g Peha ayam kaserol mengandungi 466 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha ayam kaserol?
250 g Peha ayam kaserol mengandungi 583 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-317 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
