Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam kaserol
Kalori & fakta pemakanan
hanya daging, dipotong dadu
180
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak8.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Suku peha ayamdimasak kaserol, daging sahaja176 kcal / 100 g
- Paha ayam belandadidadu, dimasak kaserol, daging sahaja181 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, hanya daging185 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, rebus195 kcal / 100 g
- Casserol dada ayamdada, dikaserol, daging sahaja160 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, dididihkan perlahan195 kcal / 100 g
- Peha ayamrendah lemak, direbus, dimasak dalam kaserol, dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro, direbus perlahan, dikukus atau direneh, tanpa lemak tambahan194 kcal / 100 g
- Ayam supdaging gelap, daging sahaja, mentah157 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam kaserol
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam kaserol?
100 g Paha ayam kaserol mengandungi 180 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam kaserol?
50 g Paha ayam kaserol mengandungi 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam kaserol?
150 g Paha ayam kaserol mengandungi 270 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam kaserol?
200 g Paha ayam kaserol mengandungi 360 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam kaserol?
250 g Paha ayam kaserol mengandungi 450 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-319 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
