Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku paha ayam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak kaserol, daging dan kulit
217
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 217 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Suku paha ayam belandatanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
- Suku kepak ayamdimasak dalam periuk, daging dan kulit210 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit233 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, rebus195 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, didih perlahan185 kcal / 100 g
- Peha ayamberkulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam207 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak kaserol407 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku paha ayam?
100 g Suku paha ayam mengandungi 217 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku paha ayam?
50 g Suku paha ayam mengandungi 109 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku paha ayam?
150 g Suku paha ayam mengandungi 326 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku paha ayam?
200 g Suku paha ayam mengandungi 434 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku paha ayam?
250 g Suku paha ayam mengandungi 543 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-314 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
