Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku kepak ayam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam periuk, daging dan kulit
210
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 61 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit233 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak kaserol407 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku kepak ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku kepak ayam?
100 g Suku kepak ayam mengandungi 210 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku kepak ayam?
50 g Suku kepak ayam mengandungi 105 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku kepak ayam?
150 g Suku kepak ayam mengandungi 315 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku kepak ayam?
200 g Suku kepak ayam mengandungi 420 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku kepak ayam?
250 g Suku kepak ayam mengandungi 525 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-321 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
