Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku kepak ayam
Kalori & fakta pemakanan
mentah, daging dan kulit
193
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Ayam utuhmentah, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang131 kcal / 100 g
- Ayam seekordengan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Kulit ayammentah474 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku kepak ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku kepak ayam?
100 g Suku kepak ayam mengandungi 193 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku kepak ayam?
50 g Suku kepak ayam mengandungi 97 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku kepak ayam?
150 g Suku kepak ayam mengandungi 290 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku kepak ayam?
200 g Suku kepak ayam mengandungi 386 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku kepak ayam?
250 g Suku kepak ayam mengandungi 483 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-295 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
