Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging gelap ayam makan jagung
Kalori & fakta pemakanan
mentah
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging ayam makan jagungmentah129 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam makan jagungmentah118 kcal / 100 g
- Ayam bulat makan jagungmentah, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Kulit ayam makan jagungmentah514 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, mentah109 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging gelap ayam makan jagung
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap ayam makan jagung?
100 g Daging gelap ayam makan jagung mengandungi 143 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap ayam makan jagung?
50 g Daging gelap ayam makan jagung mengandungi 72 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap ayam makan jagung?
150 g Daging gelap ayam makan jagung mengandungi 215 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap ayam makan jagung?
200 g Daging gelap ayam makan jagung mengandungi 286 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap ayam makan jagung?
250 g Daging gelap ayam makan jagung mengandungi 358 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
