Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku kepak ayam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam periuk, hanya daging
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 27 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 67 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, hanya daging185 kcal / 100 g
- Paha ayam kaserolhanya daging, dipotong dadu180 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging, daging, rebus181 kcal / 100 g
- Casserol dada ayamdada, dikaserol, daging sahaja160 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang bersama tulang165 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau penggoreng, dimasak, direbus181 kcal / 100 g
- Kulit ayamdimasak kaserol407 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku kepak ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku kepak ayam?
100 g Suku kepak ayam mengandungi 164 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku kepak ayam?
50 g Suku kepak ayam mengandungi 82 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku kepak ayam?
150 g Suku kepak ayam mengandungi 246 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku kepak ayam?
200 g Suku kepak ayam mengandungi 328 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku kepak ayam?
250 g Suku kepak ayam mengandungi 410 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
