Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku kepak ayam
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 33 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Paha ayamdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Kepak ayam panggangdengan kulit, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang138 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau penggoreng, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit185 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku kepak ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku kepak ayam?
100 g Suku kepak ayam mengandungi 120 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku kepak ayam?
50 g Suku kepak ayam mengandungi 60 kcal, dengan 6.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku kepak ayam?
150 g Suku kepak ayam mengandungi 180 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku kepak ayam?
200 g Suku kepak ayam mengandungi 240 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku kepak ayam?
250 g Suku kepak ayam mengandungi 300 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-340 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
