Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku kepak ayam
Kalori & fakta pemakanan
mentah, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak8.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 13 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 34 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Ayam utuhmentah, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang131 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Ayam seekordengan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Ketulan ayamtidak bersalut, digoreng kilas, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang179 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku kepak ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku kepak ayam?
100 g Suku kepak ayam mengandungi 127 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku kepak ayam?
50 g Suku kepak ayam mengandungi 64 kcal, dengan 6.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku kepak ayam?
150 g Suku kepak ayam mengandungi 191 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku kepak ayam?
200 g Suku kepak ayam mengandungi 254 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku kepak ayam?
250 g Suku kepak ayam mengandungi 318 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-296 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
