Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam bawah
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, daging dan kulit
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, dipanggang161 kcal / 100 g
- Peha ayamdengan kulit, dipanggang167 kcal / 100 g
- Peha bawah ayamtanpa kulit, dipanggang146 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, daging sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang146 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang180 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, panggang196 kcal / 100 g
- Betis ayam belandadipanggang, daging dan kulit186 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandungi 185 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandungi 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandungi 278 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandungi 370 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandungi 463 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-335 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
