Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam bawah
Kalori & fakta pemakanan
dimasak kaserol, daging dan kulit
217
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 217 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Suku peha ayammentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, stew204 kcal / 100 g
- Peha ayamdengan kulit, direneh tanpa lemak142 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, dipanggang161 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit233 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, direneh149 kcal / 100 g
- Betis ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, braised183 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, mentah154 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandungi 217 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandungi 109 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandungi 326 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandungi 434 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandungi 543 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-311 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
